◎ 脂質異常
コレステロールが高くなり、脂質異常と言われている方も多いと思います。
上昇する原因としては、大きく３群に分けられます。
①遺伝 ②生活習慣（特に食事） ③原因疾患が合併している
遺伝は９割以上に関与すると言いますが②は皆さんがテレビで知り、病院で指導を受けら
れることも多いと思います。
注意したいのは、入るカロリーと出るカロリーの、入るほうが多くならないようにするの
はもちろんですが、炭水化物や糖分もコレステロールになります。
また、膝や腰に変形性関節症などを抱えると、下肢を中心とした運動がしにくくなる事です。
プールに入り運動を続けられれば良いのですが、途中で中止される方が多く、一律に勧め
られるものでもないようです。体幹の筋肉や座位での運動を、上手く取り入れなければな
りませんが、下肢の筋肉を保つ運動も入れて下さい。
内科診療：毎週金曜日（予約優先）
午前 １１時 ～ 午後１時・午後 ２時３０分 ～ 午後６時
お身体の悩み、ご自分がお飲みになられているお薬の悩みなど医療相談も行っています
