飯田橋内科歯科からのお知らせ

理事長の麻生田です。

先日眠りと歯科との関係についての記事を書かせて頂きましたが、

今回、まさにその関係についてのお話をラジオに出演させて頂く事になりました。

 

ＦＭ西東京の朝の番組で、放送は全５回で、8月1日から8月29日までの毎週水曜日となっております。

日曜日に再放送があります。

放送時間はどちらも午前9時から9時10分です。

 

パソコン・スマホでもお聞き頂けます。

視聴なさる場合はＦＭ西東京のＨＰに視聴方法が載っていますので、どうぞご覧ください。

 

番組プログラムはこちらのバナーから！

[caption id="attachment_2395" align="aligncenter" width="200"] 水曜日 9:00～9:10 【再】日曜日 9:00～9:10[/caption]...

こんにちは。理事長の麻生田です。

突然ですが、皆さん眠りを楽しんでいますか？

睡眠不足で悩んでいたり、睡眠負債で体調を崩していませんか？世界的に見ても日本人の睡眠時間は韓国人に次いで二番目に短いというデータが出ています。

また眠りの量ではなく眠りの質が大変重要です。

歯科が深くかかわっているイビキや睡眠時無呼吸が質の良い眠りを妨げて

「眠っているのに眠れていない」状態を作り出します。

朝スッキリと目覚めない、日中に強い眠気を感じることがある、起床時に頭痛がする、イビキや歯ぎしりを指摘されたことがある、寝ている間に呼吸が止まっていると言われたことがある、息苦しくて夜中に目が覚める。

思い当たる症状がある方は要注意。

睡眠中の低呼吸や無呼吸等の睡眠障害は高血圧や糖尿病、抑うつ、心疾患、脳卒中、脳梗塞、ひいては交通事故といった命に係わる重大な結果につながる可能性があります。

治療法としては医科では、レーザーを使った切除手術やCPAP(シーパップ）というエアポンプを使った機械を用いる方法が一般的ですが、歯科ではスリープスプリントというマウスピース療法が有効です。

また、CPAPとマウスピースの併用でより効果が高まることも確認されています。

皆さん、私たちの人生の三分の一を占める「眠り」をもう一度見直してみませんか？

質の良い眠りを得ることは、健康で幸せな人生を送るためにとても大切なことだと考えています。

ぜひ一度、ご相談にお越しください。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

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8/13(月)～8/15（水）は休診日となります。 よろしくお願いいたします。 ...

4/29(日)、30(月)、5/3(木)～6(日)は休診日となります。 よろしくお願い致します。...

12/29（金、午後）～1/4（木）は休診日となります。

よろしくお願いいたします。...

こんにちは、理事長の麻生田です。

今月最後のデコ先生の「やさしいヨーガ」教室が先日開催されました。

 

初参加の歯科の患者さんも加わり、いつものように楽しいエクササイズでした。

 

初参加の感想をお聞きしたところ「久々に体を動かせて良かったです。私は、以前ダンスをしていたのですが、ヨガの動きはキツいので、皆さん頑張っていらしてすごいなぁと思いました。これからも積極的に参加させて頂きたいと思います。」とのことでした。

 

 

ほとんどの方が初めは同じような感想を言われますが、2回、3回と買いを重ねるごとに、身体も慣れて皆さんエクササイズを楽しんでいらっしゃいます。

夏の暑さもようやくおさまり、これから運動に適した季節となってきます。

皆さんも、これを機会に当院のエクササイズに参加されませんか？

次回の「やさしいヨーガ」教室は10月2日の朝10時30分より開催されます。

 

 

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長期に渡り日本のテニス界をけん引してきた伊達公子さんが引退を表明されました。

 

以前、満身創痍の中、私にアスリートにとっての咬み合わせの重要性について熱く語って頂いたことが昨日のことのように思い出されます。

 

トップアスリートとして体調管理には一切の妥協は許さないという厳しさを持つ反面、プライベートではよく喋り、よく笑う、とてもチャーミングな女性です。

今回のジャパン女子オープンで有終の美を飾ることになりました。

 

伊達さん、本当にお疲れ様でした。

今後はさらに多方面でのご活躍を期待いたしております。

 

また、後輩の土居美咲ちゃんや、現在リハビリ中の西岡良仁君も、今後間違いなく日本のテニス界をリードしていく存在だと確信しています。

伊達先輩を手本にどんどん伸びていって欲しいと思っております。体調、咬み合わせの管理については今後も私共でサポートさせて頂きます。

 

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治療師の寺田です。

 

本日は、8月2回目となる「やさしいヨガ教室」をでこさんをお迎えして行いました。

 

今回は、久々に私もヨガ教室に参加させていただきました。

始まる前に、参加された方にお話をお聞きしたら、「先週まで雨続きで外に出ることが

少なくて、身体が硬くなってしまったので今日は楽しみに来ました。」とお話し頂いた方も

いらっしゃいました。

 

初めは、呼吸に合わせながら簡単なストレッチから始まり、徐々に身体の奥に効くヨガに…

そして、色んなポーズなどをやり、あっという間の1時間40分でした。

 

ヨガ教室終了後に、始まる前にお話しを聞いた方に改めてお話をお聞きしたら、

「初めのうちは身体も硬くて、力を抜く事が出来なかったけど、徐々に抜けるようになり、

後半はリラックスして気持ち良く身体を伸ばす事が出来ました」と笑顔で帰られました :-P 

 

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こんにちは！

 

本日は8月1回目のでこ先生によるやさしいヨガ教室でした。

 

真夏日で熱いにも関わらず、生徒の皆さんは夏バテなんか知らないというくらい元気に参加されていました。

 

私も負けていられないですね！（笑）

 

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8/11（金）～8/15（火）は夏季休暇となります。

よろしくお願いいたします。

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